Sau khi thực hiện các liệu trình trẻ hóa đỉnh cao như MFU Ultra Light hay tiêm điểm BAP tại Lititec, làn da của bạn đang bước vào giai đoạn “vàng” của quá trình tái tạo. Tuy nhiên, công nghệ chỉ đóng vai trò là đòn bẩy; để quá trình sản sinh Collagen diễn ra mạnh mẽ và bền vững nhất, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ “nguyên liệu” thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học.
Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ bên trong, được các chuyên gia tại Lititec khuyên dùng:
1. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C – “Trợ thủ” số 1 của Collagen
Vitamin C là yếu tố bắt buộc trong quá trình tổng hợp Collagen. Thiếu Vitamin C, cơ thể không thể liên kết các axit amin để tạo thành sợi Collagen hoàn chỉnh.
- Nên bổ sung: Cam, bưởi, quýt, dâu tây, ổi và đặc biệt là ớt chuông.
- Lợi ích: Không chỉ hỗ trợ tăng sinh Collagen, Vitamin C còn là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV sau điều trị.
2. Thực phẩm giàu Axit Amin và Protein chất lượng cao
Collagen thực chất là một loại Protein. Do đó, việc nạp đủ lượng Protein là cách trực tiếp nhất để cung cấp nguyên liệu cho da.
- Nên bổ sung: Lòng trắng trứng, ức gà, các loại đậu và cá biển.
- Lợi ích: Cung cấp Proline và Glycine – hai axit amin chính cấu tạo nên cấu trúc Collagen chắc khỏe.
3. Nhóm thực phẩm giàu Omega-3 và Kẽm
Kẽm đóng vai trò như một chất đồng vận (cofactor) trong sản xuất Collagen, trong khi Omega-3 giúp bảo vệ màng tế bào da.
- Nên bổ sung: Cá hồi, hạt chia, quả óc chó, hào và các loại hạt ngũ cốc.
- Lợi ích: Giúp làm dịu da, giảm các phản ứng viêm nhẹ sau liệu trình và duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp hiệu quả tiêm BAP được kéo dài hơn.
4. Uống đủ nước – Điều kiện cần để da “ngậm” hoạt chất
Đặc biệt đối với những khách hàng vừa thực hiện kỹ thuật tiêm BAP hoặc HA sinh học, việc uống đủ nước là cực kỳ quan trọng.
- Nguyên lý: Các hoạt chất làm đầy và trẻ hóa có đặc tính ngậm nước rất mạnh. Khi cơ thể đủ nước, các hoạt chất này sẽ nở rộng, giúp bề mặt da căng bóng và mịn màng tối đa.
5. Những “kẻ thù” của Collagen cần tránh
Để công sức trẻ hóa tại phòng khám không bị lãng phí, CEO Thanh Hương và các bác sĩ lưu ý bạn nên hạn chế:
- Đường (Sugar): Đường gây ra quá trình Glycation (đường hóa), làm cho các sợi Collagen trở nên giòn, dễ đứt gãy và mất khả năng đàn hồi.
- Chất kích thích (Cồn, thuốc lá): Làm hẹp mạch máu, cản trở việc vận chuyển oxy và dưỡng chất đến nuôi dưỡng làn da đang trong giai đoạn phục hồi.
Lời nhắn từ chuyên gia Lititec:
Trẻ hóa là một hành trình toàn diện. Hãy để các công nghệ tại Lititec xử lý những vấn đề tầng sâu, và bạn hãy giúp chúng tôi duy trì kết quả đó bằng một lối sống lành mạnh. Một thực đơn “xanh” không chỉ giúp làn da đẹp hơn mà còn mang lại cho bạn nguồn năng lượng sống dồi dào như chính phong thái của CEO Thanh Hương.
Bạn muốn biết phác đồ dinh dưỡng nào phù hợp nhất với tình trạng da hiện tại của mình?
[Đăng ký thăm khám ngay để được bác sĩ Lititec tư vấn toàn diện từ công nghệ đến lối sống!]
BÍ QUYẾT DUY TRÌ VẺ ĐẸP KHÔNG TUỔI CỦA PHỤ NỮ THÔNG THÁI: AN TOÀN – ĐÚNG – ĐỦ – MINH BẠCH
SỰ KẾT HỢP HOÀN HẢO GIỮA MFU VÀ BAP: PHÁC ĐỒ TRẺ HÓA ĐA TẦNG ĐỘC QUYỀN TẠI LITITEC
CĂNG CHỈ COLLAGEN: GIẢI PHÁP “GIÀN GIÁO” PHỤC HỒI DA CHẢY XỆ NẶNG
TIÊM ĐIỂM THẨM MỸ SINH HỌC BAP: XU HƯỚNG TRẺ HÓA DA “KHÔNG DẤU VẾT” HIỆN NAY
TẠI SAO MFU ULTRA LIGHT LẠI ĐƯỢC CEO THANH HƯƠNG LỰA CHỌN ĐỂ GIỮ GÌN NÉT XUÂN?
MFU ULTRA LIGHT: ĐỈNH CAO CÔNG NGHỆ NÂNG CƠ TRẺ HÓA KHÔNG XÂM LẤN CHUẨN Y KHOA
