Tình trạng cứng khớp gối vào buổi sáng, phải đi lại một lúc mới đỡ là dấu hiệu khá thường gặp ở người chơi thể thao thường xuyên, đặc biệt khi khớp gối chịu tải nhiều như chạy bộ, đá bóng, cầu lông, gym…
Biểu hiện này có thể liên quan đến một số vấn đề: Thoái hóa khớp gối giai đoạn sớm, viêm khớp do quá tải vận động, tổn thương sụn chêm hoặc phần mềm quanh khớp gối, giảm dịch khớp tạm thời
Đặc điểm cứng khớp khi mới ngủ dậy – vận động thì đỡ cho thấy khớp gối đang bị ảnh hưởng cơ học, nếu tiếp tục tập luyện không điều chỉnh, tình trạng có thể tiến triển thành đau gối kéo dài hoặc hạn chế vận động.
Về hướng xử trí và điều trị em nên: Điều chỉnh cường độ tập luyện, tránh quá tải khớp gối, Thực hiện các bài tập phục hồi – tăng sức mạnh cơ quanh gối, Kết hợp vật lý trị liệu để giảm viêm, cải thiện độ linh hoạt khớp, Thăm khám sớm để đánh giá chính xác tình trạng sụn, dây chằng và khớp gối. Việc điều trị sớm giúp bảo tồn khớp gối, hạn chế thoái hóa và duy trì khả năng chơi thể thao lâu dài.
Tại Phòng khám LUCA. Tiến sĩ, Bác sĩ trực tiếp thăm khám, đánh giá khớp gối và xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa cho người chơi thể thao, giúp giảm cứng khớp – cải thiện vận động – phòng ngừa tái phát.
Chào bác sĩ. Thường xuyên đau nhức xương khớp nên ăn kiêng gì để giảm đau, và nhanh phục hồi ạ?
Em chào bác sĩ. Em thường xuyên bị đau gót chân. Nhất là vào buổi sáng khi bước xuống giường là bệnh gì vậy ạ?
Chào bác sĩ. Mỗi lần xoay vai hoặc giơ tay lên, vai em bị kêu và đau nhức sâu bên trong. Dấu hiệu này liên quan đến bệnh gì ạ? Nhờ bác tư vấn cho em phương pháp điều trị với ạ
Em làm văn phòng ngồi nhiều. Dạo gần đây em có đau mỏi cổ vai gáy, nhất là hôm nào ngồi nhiều. Đó là dấu hiệu của bệnh gì vậy ạ, liệu để lâu có nguy hiểm không bác sĩ. Nhờ bác tư vấn giúp em ạ
Em chào bác sĩ ạ. Đặc thù công việc của em phải bưng bê nhiều. Nếu duy trì công việc này lâu dài có ảnh hưởng tới cơ xương khớp không ạ
Chào bác sĩ. Em tập ngực – vai nhưng lại đau cổ vai gáy nguyên nhân do đâu vậy bác sĩ?
